A ефәк күз битлегекүзләрегез өчен иркен, гадәттә бер размерлы, барысы да 100% саф тонык ефәктән эшләнгән. Күзләрегез тирәсендәге тукымалар табигый рәвештә тәнегезнең бүтәннәренә караганда нечкә, һәм гадәти тукыма сезгә уңайлы шартлар тудыру өчен җитәрлек уңайлык бирми. Ләкин, шулай да.югары сыйфатлы ефәк маскабик сулышлы булачак һәм сезнең тирегезне киптермәячәк һәм аны беркайчан да ачуландырмас. Warmылы климатларда яшәүчеләр яки кайнар йокыга омтылучылар өчен алар шулай ук ​​тернең күзләрегезгә төшмәсен өчен һәм тыныч ял төне була алмаганны бозуның искиткеч ысулы.

Яхшы төн ял итүнең иң яхшы ысулы - йокы алдыннан яктылыкны чикләү. Электрон җайланмалардагы яктылык миеңне стимуллаштыра һәм йоклауны кыенлаштыра, ләкин гади нәрсәне куллануефәк күз битлегезур үзгәрешләр кертә ала. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, беренче 2 сәгать йоклаганда ефәк күз маскасын кулланган катнашучылар уяну бусагасына киенмәгәннәргә караганда озаграк вакыт алганнар. Шулай итеп, сез йокысызлык яки йокы җитмәү белән көрәшәсез икән, а киеп карагызефәк күз битлегейокы алдыннан ике сәгать; 7-8 сәгать тәртипсез йокыдан арынырга һәм ләззәтләнергә кирәк булган әйбер булырга мөмкин.

Моннан тыш, муен мендәре белән йоклау идеясы бик уңайсыз яңгырый, ләкин күпләр алар белән ант итәләр. Ефәк күз маскалары сизгер тире яки аллергия өчен аеруча зур, чөнки алар сезгә кайбер мендәрләр кебек кычыткан хисләр бирмиләр. Өстәвенә, алар күпчелеккә караганда уңайлырак, чөнки алар сезнең йөзегезгә яхшырак туры килә ала. Сезнең проблемалар булса, үзегезнекен кулланыпефәк күз битлегебаш киеме сезнең ягыгызда йоклауны җиңеләйтергә мөмкин. Күзләреңә киенгәндә, бу битлекләр бөтен яктылыкны да тыячак. Бу сезнең миегезне караңгы дип уйларга ярдәм итә һәм нарат бизенә тынычландыргыч сигналлар җибәрә (безнең миебезнең скадиан ритмнарын көйләү өчен җаваплы өлеше). Тән химиясендәге бу смена тирән REM циклын китерергә мөмкин, ахыр чиктә сез йокы күләмен һәм сыйфатын яхшырта аласыз.