Сыйфатлы йокы сезнең гомуми иминлегегез өчен бик кирәк. Бу сезнең тәнегезне һәм акылыгызны яңарта, сезне алдагы көнгә әзерли. Йоклаган күз маскасы сезнең йокы сыйфатын күтәрүдә мөһим роль уйный ала. Моны күзләрегез өчен караңгы пәрдә дип уйлагыз, яктылыкны сүндереп тизрәк йокларга булыша. Бу гади корал сезнең REM йокы циклын арттырырга, ял итүегезне торгызырга мөмкин. Бу блогта сез үзегезнең ихтыяҗларыгызга туры килгән иң яхшы йокы маскасын ничек сайларга икәнен күрерсез, яңарып уянуыгызны һәм нәрсә эшләвегезне чишәргә әзер булуыгызны.

Йоклаучы күз маскасының мөһимлеген аңлау

Яхшы төн йокыга килгәндә, айокы күз маскасысезнең иң якын дустыгыз була ала. Ни өчен бу гади коралларның ни өчен файдалы икәнлеген карап чыгыйк.

Йоклаучы күз маскасын куллануның өстенлекләре

Йокы сыйфатын яхшырту

Кечкенә тукыма кисәге ничек үзгәртә ала дип уйланырга мөмкин. Йоклаган күз маскасын куллану йокы сыйфатын сизелерлек яхшырта ала. Яктылыкны сүндереп, ул тизрәк йокларга һәм озаграк йокларга булыша. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, йокы битлеге киеп REM йокыны арттырырга мөмкин, бу тирән йокы этапы, тәнегез һәм акылыгыз яшьләнә. Димәк, сез тагын да көчлерәк һәм уяу булып уянасыз.

Яктылыкны сүндерү

Яктылык - йокыдагы иң зур бозучыларның берсе. Урам яктырткычлары пәрдәләрегез аша үтәләрме, яисә иртә белән кояшмы, кирәкмәгән яктылык сезне ташларга һәм борырга мөмкин. Йоклаган күз маскасы сезнең күзләрегез өчен шәхси караңгы пәрдә кебек эш итә, яктылык сезнең ялга комачауламасын. Әгәр дә сез яктылыкка сизгер булсагыз яки көндез йокларга тиеш булсагыз, бу аеруча файдалы.

Ял итү

Йоклаган күз битлеге яктылыкны гына тыеп тормый; ул шулай ук ​​тынычлык һәм ял итү хисе тудыра. Маска кигәндә, ул миегезгә җилнең җитүен күрсәтә. Кайбер битлекләр хәтта ароматерапия вариантлары кебек өстәмә үзенчәлекләр белән килә, алар ял итүне тагын да көчәйтә һәм тыныч йокыга китәргә булыша ала.

Йоклаучы күз битлегеннән кем файда ала ала?

Йоклаган күз маскасы сезнең өчен туры киләме дип уйланырга мөмкин. Кемнән күбрәк файда китерә алуын тикшерик.

Еш сәяхәтчеләр

Әгәр дә сез еш сәяхәт итсәгез, самолетларда, поездларда яки таныш булмаган кунакханә бүлмәләрендә сыйфатлы йокы алу никадәр авыр икәнен беләсез. Йоклаган күз маскасы коткаручы булырга мөмкин, кайда гына булуыгызга карамастан, күзләрегезне йомарга ярдәм итә. Ул якты кабина утларын сүндерә һәм уңайлы шартлар тудыра, ял итүне һәм йоклауны җиңеләйтә.

Lightиңел йоклаучылар

Сез бераз яктылык уянасызмы? Алайса, сез ялгыз түгел. Lightиңел йоклаучылар еш кына йокыда калу өчен көрәшәләр, аеруча бүлмәдә яктылык булганда. Йоклый торган күз маскасы тулы караңгылыкны тәэмин итеп, өзлексез йокларга мөмкинлек бирә.

Смена эшчеләре

Төнге сменада эшләүчеләр өчен көндез йоклау бик авыр булырга мөмкин. Якты көн яктысы йокларга һәм йокларга авыр булырга мөмкин. Йоклый торган күз маскасы сменага эшчеләргә караңгы, йокы өчен уңайлы шартлар тудырырга ярдәм итә, яхшырак ял итүне һәм торгызуны тәэмин итә.

Йоклаучы күз маскасын сайлаганда төп уйлар

Камил йокы күз маскасын эзләгәндә, берничә фактор уйный. Әйдәгез, сезнең ихтыяҗларыгызга иң яхшы туры килүен тикшерү өчен нәрсә карарга кирәклеген тикшерик.

Материал вариантлары

Йоклаган күз маскагызның материалы сезнең комфортка һәм йокы сыйфатына зур йогынты ясарга мөмкин. Менә кайбер популяр сайлау:

Ефәк

Ефәк битлекләр - люкс вариант. Алар сезнең тирегезгә гаҗәеп йомшак тоелалар һәм күзләрегезнең нечкә урыннарында йомшак. Ефәк шулай ук ​​табигый рәвештә гипоаллергеник, сизгер тирегез булса, бу бик яхшы сайлау. Моннан тыш, ул температураны көйләргә ярдәм итә, җәйдә салкын, кышын җылы саклый.

Пахта

Пахта битлекләре - тагын бер уңайлы сайлау. Алар сулышлы һәм сеңдергеч, бу йоклаганда тирләнергә омтылсаң файдалы булырга мөмкин. Пахта шулай ук ​​юу җиңел, йоклаган күз маскагыз яңа һәм чиста булып кала.

Хәтер күбеке

Хәтер күбек маскалары битегезнең формасына контур ясап, ябыштырырга тәкъдим итә. Бу материал яктылыкны блоклаучы искиткеч мөмкинлекләр бирә, йокларга тулы караңгылык кирәк булса идеаль итә. Хәтер күбек маскалары еш өстәмә комфорт өчен суыту гел кертү кебек өстәмә үзенчәлекләр белән килә.

Фитнес һәм уңайлык

Яхшы йокы күз маскасы өзлексез йокы өчен бик мөһим. Бу якларны карап чыгыйк:

Көйләнә торган каешлар

Көйләнә торган каешлар белән битлекләр эзләгез. Алар сезгә фитнесны көйләргә мөмкинлек бирәләр, битлекнең артык кысылмыйча торуын тәэмин итәләр. Йокы вакытында күп әйләнсәгез, бу үзенчәлек аеруча мөһим.

Контурлы дизайн

Контурлы битлекләр битегезнең табигый кәкреләренә туры китерелгән. Алар сезнең күзләрегезгә басым ясамыйлар һәм уңайлы шартлар тудыралар. Бу дизайн шулай ук ​​яктылыкны эффективрак сүндерергә ярдәм итә.

Зурлык һәм каплау

Маска күзләрегезне тулысынча каплый. Бик кечкенә битлек яктылыкка керергә мөмкин, ә бик зуры уңайсыз булырга мөмкин. Йөзегез өчен иң яхшы яктыртуны табу өчен төрле зурлыкларны карагыз.

Өстәмә үзенчәлекләр

Кайбер йокы күз маскалары сезнең йокы тәҗрибәсен арттыручы өстәмә үзенчәлекләр белән килә:

Суыту гель кертү

Әгәр дә сез еш кайнар уянсагыз, суыткыч гель кертү уен алмаштыручы булырга мөмкин. Алар тынычландыручы, салкын сенсация бирә, бу сезгә ял итәргә һәм тизрәк йокларга булыша ала.

Ароматерапия вариантлары

Кайбер маскаларга ароматерапия кертү өчен кесәләр керә. Лавандер яки ромашка кебек исләр ял итүне көчәйтә һәм йокы сыйфатын яхшырта ала. Әгәр дә сез ароматерапия белән ләззәтләнәсез икән, бу үзенчәлекне исәпкә алырга кирәк.

Тавышны киметү

Барлык маскалар да моны тәкъдим итмәсәләр дә, кайберләре урнаштырылган тавышны киметү үзенчәлекләре белән килә. Әгәр дә сез тавышка сизгер булсагыз яки шау-шулы шартларда яшәсәгез, бу файдалы булырга мөмкин.

Дөрес йокы күз маскасын сайлау бу төп факторларны исәпкә ала. Материалга, фитнеска һәм өстәмә үзенчәлекләргә игътибар итеп, сез йокыгызны көчәйтә торган һәм шәхси теләкләрегезгә туры килгән маска таба аласыз.

Төрле йокы күз маскасы конструкцияләрен чагыштыру

Йоклый торган күз маскасын сайлауга килгәндә, сезнең берничә дизайныгыз бар. Eachәрбер төр уникаль өстенлекләр тәкъдим итә һәм төрле өстенлекләргә китерә. Йокы ихтыяҗлары өчен иң яхшы матчны табарга булышучы вариантларны өйрәник.

Традицион йокы күз маскалары

Традицион йокы күз битлекләре - иң еш очрый торган төр. Аларда гадәттә эластик каеш белән гади, яссы дизайн бар.

Яхшы һәм уңай яклары

• Тәртип:

  • Табу җиңел һәм еш арзан.
  • Lightиңел һәм портатив, аларны сәяхәт өчен бик яхшы итә.
  • Ефәк һәм мамык кебек төрле материалларда бар.

• Уңай яклары:

  • Барлык яктылыкны эффектив сүндермәскә мөмкин.
  • Дөрес урнаштырылмаса, йокы вакытында тайпылырга мөмкин.

Иң яхшы куллану очраклары

Традицион маскалар вакыт-вакыт куллану өчен төп чишелешкә мохтаҗлар өчен яхшы эшли. Алар сәяхәт өчен идеаль яки яктылыкны сүндерер өчен тиз төзәтергә кирәк булганда.

Контурлы йокы күз маскалары

Контурлы йокы күз маскалары тагын да яраклаштырылган тәкъдим итә. Аларда сезнең йөз формасына формалашкан 3D дизайн бар.

Яхшы һәм уңай яклары

• Тәртип:

  • Аларның яраклары аркасында яхшырак яктырту тәэмин итегез.
  • Уңайлыкны көчәйтеп, күзләргә басым ясагыз.
  • Еш кына сулыш алырлык материаллар белән ясала, җылылык артуын киметә.

• Уңай яклары:

  • Традицион маскаларга караганда әзрәк.
  • Уңайлыкны тәэмин итү өчен төгәл урнаштыру таләп ителергә мөмкин.

Иң яхшы куллану очраклары

Контурлы маскалар тулы караңгылыкка мохтаҗ җиңел йоклаучылар өчен бик яхшы. Алар шулай ук ​​йоклаганда күзләренә басым ясамаска теләүчеләр өчен бик яхшы.

Йоклаучы күз маскалары

Авыр йокы йокы битлекләре ял итүне көчәйтү өчен, авыр юрганга охшаган йомшак басымны үз эченә ала.

Яхшы һәм уңай яклары

• Тәртип:

  • Өстәмә авырлык ял итүне көчәйтә һәм борчылуны киметә ала.
  • Еш кына өстәмә уңайлыклар өчен суыту гел кертү кебек үзенчәлекләр кертелә.
  • Искиткеч яктылык блоклары белән тәэмин итегез.

• Уңай яклары:

  • Башка төрләргә караганда авыррак һәм портатив.
  • Барысы өчен дә яраксыз булырга мөмкин, аеруча йөзендәге басымны яратмаган кешеләр.

Иң яхшы куллану очраклары

Йокларга булышу өчен тынычландыргыч эффект эзләүчеләр өчен үлчәүле маскалар идеаль. Алар йокы вакытында стресс яки борчылу кичерүчеләр өчен аеруча файдалы.

Дөрес йокы күз маскасын сайлау бу конструкцияләр арасындагы аерманы аңлау белән бәйле. Традицион битлекнең гадилеген, контурлы масканың яраклы булуын, яки авыр масканың тынычландыргыч басымын өстен күрәсезме, сезнең ихтыяҗларыгызга туры килә торган вариант бар. Иң яхшы сайлау өчен шәхси өстенлекләрегезне һәм йокы гадәтләрегезне карагыз.

Хезмәт күрсәтү һәм куллану буенча практик киңәш

Йоклаган күз маскагыз турында кайгырту аның эффектив һәм уңайлы булуын тәэмин итә. Маскагызны дөрес сакларга һәм кулланырга булышучы берничә практик киңәш.

Чистарту һәм карау киңәшләре

Йоклаган күз маскасын чиста тоту гигиена һәм озын гомер өчен бик мөһим. Менә сез моны ничек эшли аласыз:

Washу күрсәтмәләре

1. Ярлыкны тикшерегез: Waysәрвакыт маскагыздагы кайгырту билгесен укудан башлап җибәрегез. Кайбер битлекләр машина белән юыла, икенчеләре кул юуны таләп итә.

2. Кул юу: Әгәр маскагыз кул юарга мохтаҗ икән, йомшак югыч һәм җылы су кулланыгыз. Тәнегез белән бәйләнгән урыннарга игътибар итеп, битлекне әкренләп сөртегез.

3. Машина юу: Машина белән юыла торган маскалар өчен, аларны юу циклында саклар өчен кер юу сумкасына урнаштырыгыз. Салкын су белән йомшак цикл кулланыгыз.

4. Киптерү: Зыянны булдырмас өчен, маскагызны киптерегез. Киптергеч кулланудан сакланыгыз, чөнки югары җылылык материалны кысарга яки кыскартырга мөмкин.

Саклау тәкъдимнәре

1. Чиста булыгыз: Маскагызны чиста, коры урында саклагыз. Аерым сумка яки корпус аны тузаннан һәм пычрактан саклый ала.

2. Туры кояш нурларыннан сакланыгыз: Кояш нурларына озак тәэсир итү тукыманы сүндерергә һәм эластикны зәгыйфьләндерергә мөмкин. Маскагызны кулланмаганда туры кояш нурыннан саклагыз.

3. Сәяхәт киңәшләре: Сәяхәт иткәндә маскагызны аерым бүлмәгә яки кечкенә сумкага тутырыгыз, аны чиста һәм куллануга әзер.

Уңайлыкны һәм эффективлыкны арттыру өчен киңәшләр

Йоклаган күз маскасыннан күбрәк файдалану өчен, бу киңәшләрне карагыз:

Фитны көйләү

1. Фитны көйләгез: Сөйләшүне тәэмин итү өчен көйләнә торган каешлар кулланыгыз. Маска артык кысылмыйча урында торырга тиеш. Яхшы җиһазландырылган маска яктылыкны эффектив блоклый һәм уңайлыкны арттыра.

2. Төрле позицияләрне сынау: Иң яхшы хисне табу өчен битлекне төрле позициядә киеп карагыз. Кайберәүләр маңгайга югарырак урнаштыруны өстен күрәләр, икенчеләре аны түбәнрәк яраталар.

Башка йокы әсбаплары белән парлашу

1. Колаклар: Тулы сенсор блок өчен маскагызны колак кашыклары белән берләштерегез. Әгәр дә сез шау-шуга сизгер булсагыз, бу аеруча файдалы булырга мөмкин.

2. Ароматерапия: Ял итүне көчәйтү өчен ароматерапия кесәләре белән маскалар кулланыгыз. Лавандер кебек исләр тынычландыручы йокы шартларын булдырырга мөмкин.

3. Авыр одеяллар: Өстәмә уңайлыклар өчен маскагызны авыр одеял белән бәйләгез. Йомшак басым борчылуны киметергә һәм йокы сыйфатын яхшыртырга ярдәм итә.

Тестимониаль: "Маска киеп йөрергә бик уңайлы, һәм мин аны бик теләр идем, ләкин ... Уянгач бик яхшы эшли, сез сәяхәт иткән вакыт дип уйлыйсыз!"

Бу хезмәт күрсәтү һәм куллану киңәшләрен кулланып, сез йоклаган күз маскагыз тыныч йокыга ирешү өчен кыйммәтле корал булып кала ала. Өйдә булсагыз да, юлда булсагыз да, яхшы битлек сезнең йокы сыйфатын үзгәртә ала.

Йокы сыйфатын күтәрү өчен дөрес йокы маскасын сайлау бик мөһим. Сезнең ихтыяҗларыгызга туры килгән битлек табу өчен сез материал, фитнес, дизайн кебек факторларны карарга тиеш. Йомшаклыгы өчен ефәкне яисә тынычландыргыч эффект өчен масканы өстен күрәсезме, сезнең өчен вариант бар. Онытмагыз, сезнең шәхси өстенлекләрегез мөһим. Сезнең өчен иң яхшы нәрсә эшләвен ачыклау өчен төрле төрләрне һәм үзенчәлекләрне барлагыз. Иң яхшы йокы маскасын табарга вакыт бүлегез, тыныч йокыдан рәхәтләнегез.